# Самопомощь

Статья о том, как справляться с повышенной тревожностью. Рекомендуется замедлиться, позаботиться о себе и не строить планы в состоянии максимальной тревожности. Необходимо принять тот факт, что у жизни нет гарантий и мир постоянно меняется.